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CURSO ONLINE DE DANÇA AERO JUMP EM 03 DVD’S EM MÍDIA DIGITAL

COM VÍDEO AULAS

CURSO ONLINE EM MÍDIA DIGITAL

Aprenda agora mesmo tudo sobre o novo AERO JUMP

Um novo método revolucionário que milhares de pessoas estão usando"

FAÇA TODOS OS EXERCÍCIO NO CONFORTO DE SUA CASA!

OS DVDS RODA EM QUALQUER APAREHO DE DVD, NOTBOOK E PC

03 DVDS VÍDEO AULAS AERO JUMP

QUER PEDER PESO! "APENAS MEIA HORAS POR DIA DE EXERCÍCIO" COM PROFESORAS FORMADAS COM MAIS DE 15 DE EXPERIENCIA

Esse "curso" tem ajudado milhares de mulheres e homens a perderem peso e aumentando o seu auto estima!

O seu objetivo é emagrecer então você estar no lugar certo!

Seu objetivo é o desenvolvimento cardiovascular, respiratório e melhoria da coordenação motora.

Além de tonificar a musculatura dos membros inferiores.

Este esporte é uma mini -cama elástica, que há alguns anos atrás era utilizada para um complemento aos exercícios aeróbicos.

Hoje existem aulas somente com o uso da "mini -cama".

O Aero Jump é uma aula muito animada com movimentos aeróbicos e muito saltitante e o melhor de tudo é que não prejudica o joelho, não faz mal para as pessoas que sofrem de tendinite e é muito menos prejudicial do que outros exercícios de impacto.

Em 30 minutos de Aero Jump e chega-se a gastar 300 calorias. Este tipo de exercícios e bom para o coração e pulmões.

BENEFÍCIOS:

O Aero Jump desenvolve a musculatura sem prejudicar as articulações, tonifica os braços, pernas, pés e abdome, protege as articulações da fadiga e do impacto crônico, ajuda na coordenação, e no equilíbrio, melhora a saúde mental e física, ajuda a eliminar o estresse, a reduzir a gordura corporal e auxilia no rejuvenescimento.

02 MÍDIA DIGITAL - VÍDEO AULAS DE STEP

01 MÍDIA DIGITAL - STEP 1

01 MÍDIA DIGITAL - STEP 2

01 MÍDIA DIGITAL - VÍDEO AULA DE GINÁSTICA LOCALIZADA

01 MÍDIA DIGITAL - VÍDEO AULA DE ALONGAMENTO

SINTA A DIFERENÇA EM MENOS DE UM MÊS

EXTRAS:

Dicas de alimentação

Cálculo do índice massa corporal

Dicas de exercícios para queimar calorias

Os exercícios priorizam os segmentos musculares e os segmentos articulares.

VANTAGENS:

Fortalece a musculatura

Treina a coordenação motora.

Proporciona grande consciência corporal.

QUEM DEVE FAZER:

O esporte é indicado para pessoas desejam fortalecer sua musculatura, e pode ser adaptado, com a devida orientação, para pessoas com problemas de coluna, de joelho, etc.

DESCRIÇÃO:

AQUECIMENTO

AGACHAMENTO

COXA ANTERIOR

COXA POSTERIOR

COXA INTERNA

COXA EXTERNA

PANTURILHA

GLUTEOS

COSTAS

 

Temos duas formas de envio do curso: ONLINE e em DVD

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Após a confirmação do pagamento o curso será enviado no prazo de 24h por E-MAIL

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Após a confirmação do pagamento o curso será enviado em DVD pelos correios para o seu endereço.

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